Fysiotherapie Hofmijster

  020 - 6170552
Bel direct voor een afspraak
  • Specialisaties
    • Dry Needling
    • Hartrevalidatie
    • Kinderfysiotherapie
    • Longrevalidatie (LoRNA)
    • Manuele Therapie
    • Medical taping
    • Oedeemfysiotherapie
    • Voetreflexzonetherapie
  • Activiteiten
    • Fitness voor 55 Plussers
    • Fitness migrantenvrouwen 40+
  • Tarieven & Vergoeding
    • Tariefoverzicht
    • Vergoeding behandelingen
  • Oefenprogramma
    • Oefeningen voor heup en bekken
    • Oefeningen voor de knie
    • Oefeningen voor rug en bekken
    • Oefeningen voor schouders
    • Core stability oefeningen
    • Oefeningen voor de armen
    • Oefeningen voor de benen
  • Over ons
    • Ons team
    • Onze geschiedenis
    • Onze werkwijze
    • Ons kwaliteitsbeleid
    • Ons fotoalbum
  • Nieuws
  • Info
  • Contact
    • Neem contact met ons op
    • Plan uw route

Hartrevalidatie

Voor wie?

Hartrevalidatie / Fysiotherapie voor (ex) hartpatiënten is een trainingsprogramma van twaalf weken voor mensen, die toestemming hebben gekregen van hun cardioloog om bijvoorbeeld na een hartinfarct, dotterbehandeling, bypassoperatie of hartklepoperatie weer aan hun conditie te werken. Sommigen van u hebben in het ziekenhuis al een hartrevalidatietraject gevolgd, maar dat is niet noodzakelijk om deel te nemen aan deze training.

Wij kunnen u helpen om de stap naar de reguliere sportactiviteiten kleiner te maken. Ook kunnen wij u begeleiden bij het hervatten van uw dagelijkse activiteiten, zoals de re-integratie in het arbeidsproces.

Intake

Voorafgaand aan de training is er een intakegesprek. Aan de hand van de gegevens uit de verwijsbrief van uw cardioloog, bespreken wij met u uw gezondheidsprobleem. U vult een vragenlijst in over in hoeverre u in het dagelijks leven wordt belemmerd door uw aandoening. Verder worden er metingen gedaan (er is in het ziekenhuis al een maximale inspanningstest gedaan). Met deze gegevens maken wij een trainingsprogramma dat bij u past.

Onderdelen van de training

  • De training omvat een warming-up gevolgd door een bewegingsprogramma.
  • Er is een periodieke evaluatie van uw ervaringen en vorderingen (vragenlijsten, zes minuten wandeltest en fietsergometertest).
  • Uw verwijzer krijgt hiervan een verslag.
     

Waarom trainen?

Regelmatig bewegen met een matige intensiteit (u hoeft geen topprestaties te leveren) leidt tot een verbetering van uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Het is niet alleen goed voor uw hart en bloedvaten maar u verbetert ook uw algehele gezondheid.

Voordelen hiervan zijn

Op korte termijn:

  • u voelt zich fitter en raakt in het dagelijks leven minder snel vermoeid.
  • uw hartslag blijft lager bij dezelfde inspanning, waardoor uw hart minder wordt belast.

Op lange termijn:

  • u heeft minder kans op suikerziekte, hoge bloeddruk, overgewicht, hoog cholesterolgehalte en botontkalking.
  • daarnaast is het mentale aspect van bewegen ook heel belangrijk. Bewegen geeft zelfvertrouwen en uw angst voor inspanning vermindert.

Doelstellingen

Het doel van de training is dat u:

  • op uw eigen niveau op verantwoorde wijze werkt aan een betere conditie
  • het vertrouwen in u lichaam terugkrijgt
  • uw eigen grenzen leert kennen
  • uw angst voor inspanning leert overwinnen
  • uw risicofactoren voor hart- en vaatziekten verlaagt
  • een actieve leefstijl leert ontwikkelen en onderhouden

Afsluiting

Er wordt regelmatig een evaluatiegesprek gehouden waarin geschikte vervangende bewegingsactiviteiten besproken worden. Tenslotte wordt besproken hoe u in het dagelijks leven zo kunt gaan bewegen dat uw verkregen conditie niet weer verloren gaat.

Veiligheid

De fysiotherapeuten zijn speciaal geschoold in het trainen van hartpatiënten. Zij houden contact met uw verwijzer en overleggen indien dit noodzakelijk is. Verder hebben alle medewerkers van de praktijk een reanimatiecursus gevolgd en zijn zij getraind om te werken met de Automatische Externe Defibrillator, die in de praktijk aanwezig is.

Onze Specialisaties

  • Dry Needling
  • Hartrevalidatie
  • Kinderfysiotherapie
  • Longrevalidatie (LoRNA)
  • Manuele Therapie
  • Medical taping
  • Oedeemfysiotherapie
  • Voetreflexzonetherapie
Aangesloten bij het KNGF
Lid van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie
PlusPraktijk predicaat van ZilverenKruis AchmeaTopzorg predicaat van Menzis

Openingstijden

Maandag:07:30 tot 21:00 uur
Dinsdag:07:30 tot 19:00 uur
Woensdag:08:00 tot 18:00 uur
Donderdag:07:30 tot 21:00 uur
Vrijdag:07:30 tot 19:00 uur

Inloopspreekuur

Heeft u een vraag voor de fysiotherapeut?

U kunt bij ons zonder afspraak binnenlopen voor een kosteloos advies op:

Dinsdag:16:30 tot 17:30 uur
Vrijdag:09:00 tot 10:00 uur

Ons Adres

Groepspraktijk voor Fysiotherapie Hofmijster
Surinameplein 5
1058 GL Amsterdam
020-6170552

Neem contact op   Plan uw route

Sitemap · Alle rechten voorbehouden © 2019 · Groepspraktijk voor Fysiotherapie Hofmijster · Amsterdam Zuid