In het najaar van 2005 is er gestart met een begeleid fitness-uur voor migrantenvrouwen van 40 jaar en ouder.
Bij veel vrouwen was sprake van bewegingsarmoede en overgewicht met alle gevolgen van dien. Er kwam en komt onder hen veelvuldig (dreigende) diabetes voor.
Dat er grote behoefte was aan begeleid bewegen bleek uit de grote belangstelling in de loop van 2006 en de belangstelling is daarna alleen maar toegenomen.
Het begeleid bewegen brengt een groot aantal voordelen met zich mee, zoals betere bloedsuikerwaarden en minder gewrichtsklachten.
Op dit moment zijn er 4 groepen van elk circa 15 vrouwen, die wekelijks twee keer een uur sporten in de fitness-ruimte van Zorgcentrum De Schutse. Door de beperkte ruimte en vanwege de zorgvuldige begeleiding zijn grotere groepen niet mogelijk.
Er is inmiddels een wachtlijst, maar meestal kunnen we elk jaar enkele nieuwe deelneemsters plaatsen.
Onze praktijk werkt samen met de Stichting Meer Bewegen voor Ouderen (Zwanenburgwal 206, 1011JH Amsterdam, tel.020-8861070).
Let op! In alle schoolvakanties is er geen fitness!
Kortom:
| WAAR | : | Zorgcentrum De Schutse, Comeniusstraat 20 in Amsterdam |
| WANNEER | : | Groep 1: maandag en donderdag van 9.00u-10.00u Groep 2: dinsdag en vrijdag van 9.00u-10.00u Groep 3: dinsdag en donderdag van 13.00u-14.00u Groep 4: dinsdag en donderdag van 14.00u-15.00u |
| WIE | : | migrantenvrouwen van 40 jaar en ouder met aantoonbare klachten (diabetes en overgewicht) en een verwijzing van een arts of fysiotherapeut. |
| KOSTEN | : | € 80,00 per jaar (2017) (gehele of gedeeltelijke vergoeding van Zilveren Kruis, afhankelijk van uw polis). |